config.mdpi

config.en

Everyone

rootBerz LLC

Nougat

รักษา 
 กล้ามเนื้อ 
 ให้ร่างกายอบอุ่นตลอดทั้งวันโดยเพิ่มระดับการออกกำลังกายโดยรวมของคุณและระดับพลังงาน แอป Workout Alerts ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนมีร่างกายที่แข็งแรงและป้องกันการฝ่อของกล้ามเนื้อ

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับ 
 แอปออกกำลังกาย 
 อื่น ๆ แอป 
 การแจ้งเตือนการออกกำลังกาย 
 จะส่งการแจ้งเตือนแบบเคลื่อนไหว 
 3D 
 แบบสุ่มตลอดทั้งวันด้วย 
 แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพสั้นมาก 
 คุณสามารถเรียกพวกเขาว่าการออกกำลังกายแบบไมโคร

รู้สึกว่าคุณสูญเสียพลังของคุณไปไหม ไม่มีเวลามากพอที่จะ 
 ออกกำลังกาย 
 ใช่ไหม กำลังมองหาการเพิ่มแรงจูงใจ 
 พิเศษ 
 หรือไม่ การเพิ่มระดับ 
 พลังงาน 
, 
 ความแข็งแกร่ง 
 และเสียง 
 สุขภาพ 
 โดยรวมของคุณน่าสนใจหรือไม่

ระดับความฟิตของคุณไม่สำคัญแอพ Workout Alerts เหมาะสำหรับทุกคน แบบฝึกหัดการออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายหรือใช้น้ำหนักหรือเครื่องฟรีก็ได้

ติดตามความคืบหน้าของการลดน้ำหนักของคุณและตรวจสอบดัชนีมวลกายของคุณด้วยเครื่องคิดเลข BMI

ติดตามความคืบหน้ารายวันของคุณใน 
 Google Fit 
 เพียงซิงค์การแจ้งเตือนการออกกำลังกายและ Google Fit ในเมนูการตั้งค่า Google Fit ยังช่วยให้คุณดูจำนวนก้าวของคุณในระหว่างวิ่ง

ดูการแจ้งเตือนแอปแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณในอุปกรณ์ 
 Android Wear 

แบ่งปันความคืบหน้าการออกกำลังกายประจำวันของคุณบนเครือข่ายโซเชียลที่คุณชื่นชอบ เชิญครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานของคุณเข้าร่วมในแบบฝึกหัดสนุก ๆ ของแอพ

กำหนดการแจ้งเตือนการออกกำลังกาย:
&วัว; กำหนดการกำหนดการแจ้งเตือนการแจ้งเตือนของคุณบนอุปกรณ์ Android ของคุณ
&วัว; เลือกวันใดของสัปดาห์ที่คุณต้องการรับการแจ้งเตือน 
 แบบฝึกหัด 

&วัว; ระบุกรอบเวลาเพื่อรับการแจ้งเตือน 
 การออกกำลังกาย 

&วัว; ตัดสินใจว่าคุณต้องการรับการแจ้งเตือน 
 ออกกำลังกาย 
 บ่อยแค่ไหน
&วัว; พอดีกับตารางเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ

พื้นที่เป้าหมายการออกกำลังกาย:
&วัว; แขนออกกำลังกาย
&วัว; การออกกำลังกายขา
&วัว; แบบฝึกหัดหลัก
&วัว; การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด
&วัว; การออกกำลังกายแบบเต็มตัว

เพียงแค่ออกกำลังกายบางส่วน:
&วัว; ผลักดันการออกกำลังกาย
&วัว; หลายแบบฝึกหัดหมอบ
&วัว; การออกกำลังกายยกขาเดียวตาย
&วัว; แทงออกกำลังกาย
&วัว; Burpee ออกกำลังกาย
&วัว; กระโดดออกกำลังกายแจ็ค
&วัว; ออกกำลังกายซิทอัพ
&วัว; แบบฝึกหัดหลายกระดาน
&วัว; โยคะสุนัขขึ้น
&วัว; นักปีนเขา
&วัว; เก้าอี้ออกกำลังกายแบบจุ่ม
&วัว; นั่งออกกำลังกาย
&วัว; และแบบฝึกหัดอื่น ๆ อีกมากมาย ...

การออกกำลังกายแต่ละครั้งรวมถึงประโยชน์ของกลุ่มกล้ามเนื้อวิธีการสอนและตัวเลือกการออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนสำหรับผู้เริ่มต้น

แรงบันดาลใจสำหรับแอพ Workout Alerts นั้นมาจากการนั่งที่โต๊ะ 8 ชั่วโมงต่อวัน ทุก 1-2 ชั่วโมงมันถึงเวลาที่จะลุกขึ้นยืดและทำแบบฝึกหัดง่ายๆ สภาพอากาศจะเน้นไปที่ความแข็งแรงแอโรบิคแกนความเป็นนักกีฬาหรือแม้แต่ความยืดหยุ่น เป้าหมายคือการรู้สึกกระฉับกระเฉงเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและรู้สึกแข็งแกร่งขึ้น

และรออะไรที่ดีที่สุด แอป Workout Alerts เป็น 
 ฟรี 
 ดังนั้นหากคุณมีเวลาโปรดให้คะแนนเราที่ Google Play Store ภายใต้ Health & Fitness

คำถาม / ความเห็น? โปรดส่งอีเมลถึงเราโดยตรงตามที่อยู่อีเมลที่ด้านล่างของหน้านี้

รับการแจ้งเตือนการออกกำลังกายขนาดเล็ก พอดีกับตารางเวลาของคุณ เชื่อมโยงไปยัง Google พอดี

Workout Alerts

เวอร์ชั่นล่าสุดของWorkout Alerts

เวอร์ชั่นอื่น