Workout Alerts

รักษา

กล้ามเนื้อ

ให้ร่างกายอบอุ่นตลอดทั้งวันโดยเพิ่มระดับการออกกำลังกายโดยรวมของคุณและระดับพลังงาน แอป Workout Alerts ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนมีร่างกายที่แข็งแรงและป้องกันการฝ่อของกล้ามเนื้อ

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับ

แอปออกกำลังกาย

อื่น ๆ แอป

การแจ้งเตือนการออกกำลังกาย

จะส่งการแจ้งเตือนแบบเคลื่อนไหว

3D

แบบสุ่มตลอดทั้งวันด้วย

แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพสั้นมาก

คุณสามารถเรียกพวกเขาว่าการออกกำลังกายแบบไมโคร

รู้สึกว่าคุณสูญเสียพลังของคุณไปไหม ไม่มีเวลามากพอที่จะ

ออกกำลังกาย

ใช่ไหม กำลังมองหาการเพิ่มแรงจูงใจ

พิเศษ

หรือไม่ การเพิ่มระดับ

พลังงาน

,

ความแข็งแกร่ง

และเสียง

สุขภาพ

โดยรวมของคุณน่าสนใจหรือไม่

ระดับความฟิตของคุณไม่สำคัญแอพ Workout Alerts เหมาะสำหรับทุกคน แบบฝึกหัดการออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายหรือใช้น้ำหนักหรือเครื่องฟรีก็ได้

ติดตามความคืบหน้าของการลดน้ำหนักของคุณและตรวจสอบดัชนีมวลกายของคุณด้วยเครื่องคิดเลข BMI

ติดตามความคืบหน้ารายวันของคุณใน

Google Fit

เพียงซิงค์การแจ้งเตือนการออกกำลังกายและ Google Fit ในเมนูการตั้งค่า Google Fit ยังช่วยให้คุณดูจำนวนก้าวของคุณในระหว่างวิ่ง

ดูการแจ้งเตือนแอปแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณในอุปกรณ์

Android Wear

แบ่งปันความคืบหน้าการออกกำลังกายประจำวันของคุณบนเครือข่ายโซเชียลที่คุณชื่นชอบ เชิญครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานของคุณเข้าร่วมในแบบฝึกหัดสนุก ๆ ของแอพ

กำหนดการแจ้งเตือนการออกกำลังกาย:

&วัว; กำหนดการกำหนดการแจ้งเตือนการแจ้งเตือนของคุณบนอุปกรณ์ Android ของคุณ

&วัว; เลือกวันใดของสัปดาห์ที่คุณต้องการรับการแจ้งเตือน

แบบฝึกหัด

&วัว; ระบุกรอบเวลาเพื่อรับการแจ้งเตือน

การออกกำลังกาย

&วัว; ตัดสินใจว่าคุณต้องการรับการแจ้งเตือน

ออกกำลังกาย

บ่อยแค่ไหน

&วัว; พอดีกับตารางเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ

พื้นที่เป้าหมายการออกกำลังกาย:

&วัว; แขนออกกำลังกาย

&วัว; การออกกำลังกายขา

&วัว; แบบฝึกหัดหลัก

&วัว; การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด

&วัว; การออกกำลังกายแบบเต็มตัว

เพียงแค่ออกกำลังกายบางส่วน:

&วัว; ผลักดันการออกกำลังกาย

&วัว; หลายแบบฝึกหัดหมอบ

&วัว; การออกกำลังกายยกขาเดียวตาย

&วัว; แทงออกกำลังกาย

&วัว; Burpee ออกกำลังกาย

&วัว; กระโดดออกกำลังกายแจ็ค

&วัว; ออกกำลังกายซิทอัพ

&วัว; แบบฝึกหัดหลายกระดาน

&วัว; โยคะสุนัขขึ้น

&วัว; นักปีนเขา

&วัว; เก้าอี้ออกกำลังกายแบบจุ่ม

&วัว; นั่งออกกำลังกาย

&วัว; และแบบฝึกหัดอื่น ๆ อีกมากมาย ...

การออกกำลังกายแต่ละครั้งรวมถึงประโยชน์ของกลุ่มกล้ามเนื้อวิธีการสอนและตัวเลือกการออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนสำหรับผู้เริ่มต้น

แรงบันดาลใจสำหรับแอพ Workout Alerts นั้นมาจากการนั่งที่โต๊ะ 8 ชั่วโมงต่อวัน ทุก 1-2 ชั่วโมงมันถึงเวลาที่จะลุกขึ้นยืดและทำแบบฝึกหัดง่ายๆ สภาพอากาศจะเน้นไปที่ความแข็งแรงแอโรบิคแกนความเป็นนักกีฬาหรือแม้แต่ความยืดหยุ่น เป้าหมายคือการรู้สึกกระฉับกระเฉงเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและรู้สึกแข็งแกร่งขึ้น

และรออะไรที่ดีที่สุด แอป Workout Alerts เป็น

ฟรี

ดังนั้นหากคุณมีเวลาโปรดให้คะแนนเราที่ Google Play Store ภายใต้ Health & Fitness

คำถาม / ความเห็น? โปรดส่งอีเมลถึงเราโดยตรงตามที่อยู่อีเมลที่ด้านล่างของหน้านี้